08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 81,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 125,12g | Karb: 260,18g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates. Öğle Yemeği: Manga Palmer, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Bolo de Cenoura. Akşam Yemeği: Manga Palmer, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|