|
57 kiloyu görsem süper olcak
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 57,72g | Karb: 230,63g.
Kahvaltı: Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Patatesli Gözleme, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Ispanaklı Gözleme, Starbucks Soya Caffè Latte (Tall). Akşam Yemeği: Kayısı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Simbat Badem İçi, Karpuz, Karpuz. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|