08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 54,47g | Karb: 246,62g.
Kahvaltı: Dulano Gemüse in Aspik, Dulano Kochschinken, Dulano Chorizo Salami, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Aperatifler/Diğer: Milka Schoko & Keks, Sugarland Mega Bears. devamı için...
|
|
3873 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 4 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 4 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|