|
Ог87 ОТ68 ОБ96 ОНл 58,5 п59
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 78,28g | Karb: 143,07g.
Kahvaltı: Восточный Гость Финики Сушеные, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Майонез, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Томмолоко Масса Творожная с Ванилином . Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|