08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 202,19g | Karb: 119,84g.
Kahvaltı: Äggvita, Coop Blodapelsinjuice, Äggula, Arla Minimjölk, EAA (Solid Nutrition). Öğle Yemeği Öncesi: Myprotein Impact Whey Protein, Body Science Kasein. Öğle Yemeği: Äggvita, Myprotein Impact Whey Protein, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn. Akşam Yemeği: Gullök, Röd Paprika, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Akşam Yemeği Sonrası: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Milbona Kvarg. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Ultimate Hydro Whey, Banan, Riskaka, EAA (Solid Nutrition). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|