08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 74,69g | Prot: 117,16g | Karb: 172,58g.
Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Томатные Отварные . Akşam Yemeği: Нектарин, Большая Кружка Кофе Капучино, Запеканка с Протеином, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Коммунарка Шоколад Горький Десертный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|