08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 101,73g | Karb: 119,68g.
Kahvaltı: Granola, Kirkland Signature Pistachios, Almonds, Natrel 3% milk, Isoflex Chocolate Peanut Butter, PB2 Peanut Butter Powder, Bananas, Apples. Öğle Yemeği: Piller's Knackwurst Smoked Sausage, Hard-Boiled Egg, Fried Rice. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|