08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 85,50g | Karb: 218,48g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Tahu Kukus, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Labu Siam, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|