09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 113,08g | Karb: 168,37g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Алтайская Буренка Сметана 15%, Манная Крупа, Магнит Банан, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: ЯНТА Молоко 3,2%, Мералад Урбеч из Грецкого Ореха, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Цукини, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Касес Лавашные Лепешки, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Байкальский Творог 2%, Алтайская Буренка Сметана 15%, Цукини, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|