09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 79,39g | Prot: 129,30g | Karb: 192,49g.
Kahvaltı: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Уха. Aperatifler/Diğer: Томочка Овсяное Мягкое Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное, Маша и Медведь Фруктовый Лёд, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|