09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 35,98g | Karb: 127,44g.
Kahvaltı: Ikan Teri, Tahu Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal Grain, Palmia Margarin, BonCabe Level 15, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Telur, Seledri, Wortel, Kubis. Aperatifler/Diğer: Aice Freezy Choco, Jus Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|