556日目
変わらず
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 73,62g | Karb: 172,53g.
Öğle Yemeği: セロリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, バジル, キュウリの漬物, 鶏のひき肉, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: 神戸物産 ザワークラウト, ニンジン, シソ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, 卵, ぶなしめじ, にんにく. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|