09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 84,43g | Prot: 72,48g | Karb: 130,03g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Ашан Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Кекс с Изюмом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Куриные Голени с Кожей, Квест On Лосось Палочки Вяленые, Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|