09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 109,59g | Karb: 264,01g.
Kahvaltı: Сырники, Арбуз, Кировский Молоко 3,2%, Кефир 2,5%, Окрошка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Соевый Соус, Магнит Чеснок , Сметана 15%, Помидоры, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|