09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 129,22g | Prot: 150,36g | Karb: 105,23g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ашан Квас Живого Брожения, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Шашлык из Свинины, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Чай, Ашан Квас Живого Брожения. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|