09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 52,91g | Karb: 162,39g.
Kahvaltı: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Черешня, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Биточки Куриные с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Биточки Куриные с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|