|
ну вот, вчера нажралась, да-да, именно нажралась всякой гадости - салатиков с майонезом, фуууу, потому что была без обеда и в ближайшем магазе ничего больше не было(((( как следствие плюс... хотя вес еще не стабилизировался, может и просто вода гуляет. но 71 это уже не 73))) так что хоть и с такими качелями, но вес все-таки медленно уменьшается))) я рада) сегодня опять тренажерка)) ура-ура-ура) завтра будет тяжко, но я хочу)))
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
в следующий раз в магазине берите йогурт и бананы, если ничего другого нет)
29 Ağu 14 üye tarafından: Margarita.m
|
Морской коктель, крабовые палочки, хлебцы, овощи, рыба слабосолёная в нарезке и в консервах. Да полно всего. Просто признайся - захотелось)))
29 Ağu 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
честно говоря не очень захотелось, просто в магазине рядом с офисом ничего приличного нет((( рыба мне почему-то кажется сильно жирной (которая в нарезке), хлебцы терпеть не могу - они мне напоминают пенопласт)))) в следующий раз наверно правда возьму бананов и остановлюсь, если вдруг такая ситуация повториться)) была мысль взять курятины и сварить ее в микре, так блин не было ее(((
31 Ağu 14 üye tarafından: ChertoFFka13
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|