09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 109,52g | Karb: 212,31g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Viola Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Летний Луг Йогурт Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. Akşam Yemeği: Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Черешня, Елизавета Хлебцы Вафельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Aperatifler/Diğer: Santa Maria Соус с Авокадо, Абрико Топинг Шоколадный , Летний Луг Йогурт Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|