09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 91,67g | Karb: 139,14g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Fiambre de Peru, Pão Multi-Cereais. Öğle Yemeği: Royal Gelatina 10Kcal, Salada de Macarrão ou Massa com Carne, Continente Queijo Fresco Light. Akşam Yemeği: Café Expresso, Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Pingo Doce Filetes de Atum em Azeite, Ovo Cozido, Continente Sopa de Agriao , Legumes Grelhados. Aperatifler/Diğer: Du Bois de la Roche Palmiers, Mimosa Iogurte Aroma, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Cerejas Doces. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|