09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 103,76g | Prot: 125,05g | Karb: 390,91g.
Kahvaltı: Börek, Yayla Pilavlık Bulgur, Yahni. Öğle Yemeği: Çikolata, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Sac Kavurma, Uno Geleneksel Lavaş. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|