09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 139,39g | Karb: 83,47g.
Öğle Yemeği: ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Body IP Perfect Whey Iced Coffee. Akşam Yemeği: Tomaten, Gazi Schafskäse in Salzlake, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Fuego Jalapeno Peppers Sliced, Champignons Frisch. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Break, Kinder Maxi King, Kinder Bueno, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, My Muesli Choco Brownie Muesli, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Milbona High Protein Pudding Schoko, Grafschafter Salzkaramell, My Muesli Tigernut Cassis, Banane, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|