09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 99,62g | Prot: 73,95g | Karb: 182,95g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Hofburger Frischkäse, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Öğle Yemeği: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Olivenöl, Nektarinen, Pflücksalat, Edelschmaus Peach Passion. Akşam Yemeği: Aldi Grill-Käse, Aldi Kräuterbutter Baguette, Brokkolisalat, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Hähnchenbrustfilet, GutBio Nürnberger Rostbratwurst. Aperatifler/Diğer: Blätterteig mit Aprikosen - Vanillepudding, Haribo Matador Mix, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|