|
Regl olduğum halda😍 itirirəm çəkiləri
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 1,37g | Prot: 10,92g | Karb: 78,45g.
Kahvaltı: Muz, Su, Русский Продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Suşi, Suşi. devamı için...
|
|
513 kcal
|
Egzersiz:
Lıja - 1 saat ve 12 dakika, Lija - 1 saat ve 32 dakika, Google Fit - 21 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|