09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 109,42g | Karb: 136,21g.
Kahvaltı: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Vitanella Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко, Своя Линия Молоко 1,5%, Свиной Фарш (Приготовленный), Помидоры Черри, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Простоквашино Йогурт 4%, Danvita Хлібці Пшеничні Хрусткі З Сиром, Хлеб Цельнозерновой, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Бри, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Now Foods Omega 3. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Danvita Хлібці Пшеничні Хрусткі З Сиром, Heinz Соус Терияки, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Своя Линия Молоко 1,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|