09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 117,08g | Karb: 264,90g.
Kahvaltı: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Помидоры, Нектарин. Öğle Yemeği: Говядина, Чайхона Орзу. Akşam Yemeği: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|