09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 85,46g | Prot: 54,69g | Karb: 80,99g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Kaffee. Öğle Yemeği: Nordsee Seelachsfilet vom Grill, Globus Rote Bete Salat mit Feta. Akşam Yemeği: Jean Luc Baguette Brötchen , Lidl Pommes Frites, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|