09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 64,92g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Сыробогатов Мааздам, Инди Лайт Буженина из Индейки, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Редис, Молодой Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Öğle Yemeği: Конфеты Вафельные, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|