09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1141 kcal
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Yağ: 86,23g | Prot: 48,35g | Karb: 39,42g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Spiegelei, Abraham Kernschinken, Ja! Schlagsahne, Slim.Fast Milchshake Schokolade, Milch 1,5%. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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 Yorumlar
prima, wieder ein Schritt in die richtige Richtung 👌🙂
09 Tem 22 üye tarafından: Becci1603
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Es ist die richtige Richtung, das abnehmen ist gestoppt erstmal aber dieser tägliche kampf ist echt anstrengend
09 Tem 22 üye tarafından: dat lenchen
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Das glaub ich dir... Ich wünsche dir weiterhin alles Liebe und ganz viel Kraft 🍀
09 Tem 22 üye tarafından: Becci1603
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Mir geht es ganz ähnlich...also ich habe keine so schwere Erkrankung, musste aber auch aufgrund einer Krankheit alles umkrempeln.
Meine aber, dass ich in etwa das gleiche Ausgangsgewicht und Zielgewicht hatte. Jetzt hab ichs etwas runtergesetzt, aber unter die 55 will ich auch nicht, da kämpfe ich auch, denn wie du sagst, mit gesunder Ernährung ist das schwierig und ich will und muss zudem Zucker und Weizen weglassen....
Wünsche dir ganz viel Kraft...🌻🍀🌞
10 Tem 22 üye tarafından: Jolly101
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Ja ich hab auch probleme mit weizen u konservierungsstoffen...u wo allein schon weizen drin ist hat mich umgehauen
10 Tem 22 üye tarafından: dat lenchen
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