29 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 87,56g | Karb: 189,28g.
Kahvaltı: Слойка с Творогом, Варенье из Смородины, Мёд, Кофе с Сахаром, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Милка Молочный Шоколад, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Массандра Херес, Русский продукт Московский Картофель, Snickers Super. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|