09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 79,67g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı: DIA Pão de Queijo Tradicional, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito, União Açucar Cristal. Öğle Yemeği: Trident Chiclete, Vapza Feijoada Cozida, Arroz Integral, Picanha, Sadia Salaminho, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo de Codorna. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|