29 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 96,63g | Prot: 90,79g | Karb: 139,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Медово-Горчичный Соус, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|