09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 116,24g | Karb: 187,43g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva, Ovo, Pão Francês. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Assada, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Ruffles Batata Frita, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Clight Suco em Pó , Parati Mini Goiabinha, Pringles Batata Creme e Cebola. Aperatifler/Diğer: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|