09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 114,68g | Karb: 102,44g.
Kahvaltı: Myprotein Creatina, Certossa Pane alla Segale, Gran Casale Bresaola Punta d'anca, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone. Öğle Yemeği: Peperoni cipolle 26 11 21, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Salmone. Akşam Yemeği: Certossa Pane alla Segale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Uovo. Aperatifler/Diğer: Prugne, Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Belbake Dark Chocolate Drops, L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Anguria. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|