|
06/25~07/08減脂數據記錄
體重 -0.2kg
BMI -0.1
體脂率 -0.2%
肌肉量 -0.1kg
內臟脂肪 -0.0%(標準範圍內)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 114,31g | Karb: 146,83g.
Öğle Yemeği: Greens 綜合炒蔬菜, 王品 王品嚴選義式調味半雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡. Akşam Yemeği: Costco 墨西哥薄餅, 野人舒食 龍眼蜂蜜照燒雞胸, 祥亮 冷凍玉米筍, 祥亮 冷凍孢子甘藍, 禎祥 冷凍毛豆仁. Aperatifler/Diğer: Myprotein 黑糖奶茶, Myprotein 高蛋白爆米花(甜味), 乖乖 米乖乖 呷七碗肉粽風味, 美國加州葡萄, 全聯 愛文芒果, Myprotein 乳清蛋白（黑巧克力）, 全聯 WE SWEET 昭和奶茶硬布丁, 樂天 (Lotte) 可可脆皮香草風味雪糕-黑巧克力口味, 光泉 無糖豆漿. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|