08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 101,36g | Karb: 57,99g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Amino Energy, Миндаль Миндаль, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Amino Energy, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Amino Energy. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Amino Energy. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|