07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 132,81g | Karb: 119,23g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|