06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 135,03g | Karb: 106,48g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Öğle Yemeği: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 1%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|