09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 115,63g | Prot: 136,17g | Karb: 70,11g.
Kahvaltı: Butter , Safeway Nut & Grain Bread, Tin Star Ghee, Lucerne Sliced Provolone Cheese, Great Value Mushrooms , Baby Spinach, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kirkland Signature Bacon Crumbles. Öğle Yemeği: Tin Star Ghee, Lucerne Parmesan Cheese, French's French Fried Onions, Skinny Pasta Konjac Fettuccine, Great Value Large Shrimp, Campbell's Thai Green Curry Skillet Sauce. Akşam Yemeği: French's French Fried Onions, Campbell's Thai Green Curry Skillet Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Butter , Trader Joe's Riced Cauliflower, Chicken Dark Meat (Roasting) , Great Value Diced Chicken Breast, Chicken Skin. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|