29 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 11,48g | Prot: 49,17g | Karb: 86,20g.
Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maggi Kräutersoße, Golden Seafood Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. devamı için...
|
|
2060 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|