09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 140,05g | Prot: 134,67g | Karb: 221,85g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленый Листовой Салат, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Европа Дёнер с Курицей, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Картошка Фри, Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Тефтели Куриные. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай, Bombbar Батончик Неглазированный "Кремовое Печенье". devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khalid_yusupov Kilo Geçmişi
|