10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 94,51g | Karb: 111,56g.
Kahvaltı: Арбуз, ЯНТА Молоко 3,2%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Nescafe Gold, Яйцо, Касес Лавашные Лепешки, Байкальский Творог 2%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Запеканка Мясная. Akşam Yemeği: ЯНТА Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Байкальский Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|