10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3129 kcal
|
Yağ: 96,02g | Prot: 169,66g | Karb: 398,98g.
Kahvaltı Öncesi: 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 코주부 포켓미니 살라미, 롯데 별난바. Öğle Yemeği Öncesi: 바나나. Öğle Yemeği: 삼립 카스타드 단팥빵, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 뚜레쥬르 쫄깃한 피자빵, 파리바게트 에그듬뿍 햄치즈토스트, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Akşam Yemeği Sonrası: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 해태 쌍쌍바 (75ml), 서주 서주아이스주, 코스트코 커피크림웨이퍼, 롯데 돼지바, 롯데 스카치 캔디, 마이프로틴 린프로틴바, 세븐일레븐 새콤한 딸기별, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|