10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 39,49g | Karb: 263,14g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Просто Здорово Подсолнечная Паста, Оладьи, Перекресток Груша Пакхам, Американо. Öğle Yemeği: Американо, 33 Пингвина Мороженое Кокосовое, Я Морс Ягодный, Миндаль Миндаль, Банан, Мистраль Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький, Белый Хлеб, Лимонный Сок, Льняное Масло, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|