|
Visto che ieri sera ho mangiato la pizza, peso stabile gradito.
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 84,30g | Prot: 68,32g | Karb: 232,34g.
Kahvaltı: McDonald's Brioche Marmellata, Zucchero Semolato, Cappuccino. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Uva, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Olio d'oliva, Carne Tritata, Uva, Insalata Mista Verde, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
|
3088 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 26 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Oggi la prova cruciale del Glucosio dopo un regime alimentare diverso. Risultati più che soddisfacenti, dopo i risultati negativi con gli esami del sangue. Questi sono i valori rilevati senza l'uso di farmaci:
Glucosio:Ore 8:00 104 - Ore 11:30 106 - Ore 14:30 101 - Ore 21:00 100
29 Ağu 14 üye tarafından: nuovastagione
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|