10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 19,08g | Prot: 88,76g | Karb: 95,99g.
Kahvaltı: Яйцо, BIG WHEY Casein, Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%, Бон Матин Сыр Творожный. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Петелинка Куриные Грудки, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, BIG WHEY Casein. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|