10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 72,61g | Karb: 215,27g.
Kahvaltı: Rengginang, Indomaret Sumpia Udang, Kastengel, Steak Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Ketupat. Öğle Yemeği: Adabi Tom Yam, Ayam Kecap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Tumis Oncom, Nasi Putih, Sate Maranggi. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Oishi Caramel Popcorn, Biskitop Sugar Puff Crackers, Kue Nagasari, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Dua Kelinci Pilus Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|