09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 88,56g | Karb: 134,83g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Stepnoy Масло Сливочное 82,5%, Ломти Хлебцы Бородинские, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Блины на Кефире, Блины на Кефире, Блины на Кефире. Akşam Yemeği: Торчин Кетчуп до Шашлику, Верес Горчица с Хреном, Наша Ряба Филе Бедра . Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Торчин Гірчиця Міцна , Руна Краснодарский Соус, Наша Ряба Филе Бедра , Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|