10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 105,04g | Karb: 257,29g.
Kahvaltı: Мир Вкуса Сыр Фрибуршен, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Марзей Пастила Фруктовая , Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|