10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 52,79g | Karb: 192,69g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Помидоры, Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Вареное Яйцо, Плов. Akşam Yemeği: Яблочный Пирог, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Цветная Капуста с Яйцом. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|