07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 56,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 65,68g | Karb: 98,16g.
Kahvaltı: Lotte Choco Pie, Liebendorf Сыр Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Котлета Свиная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|